甲亢患者的饮食黄金法则都有什么?

得了甲亢，就诊时肯定会被医生叮嘱要改变饮食习惯。这也足以证明合理膳食在治疗过程中的重要性。如果还是和以前一样无所顾忌地吃吃喝喝，那么甲亢治愈率很可能大打折扣，甚至会加重病情。所以，为了更好的让患者得到治愈。下面，上海虹桥医院甲状腺专病将来告诉大家，甲亢患者的饮食黄金法则都有什么?希望能够帮助到大家。

1、避免食用高碘食物

按照每百克食物含碘量，我们可以把高碘食物分为三个等级：

第一类：含碘数千至数万微克，包括海带、紫菜、苔条、海蜇等;

第二类：含碘数百至上千微克，包括海蟹、贻贝、虾皮等;

第三类：含碘数十至上百微克，包括海鱼、海虾等。

2、甲亢患者容易心慌、怕热、易激动，所以最好避免摄入辛辣食物、浓茶、浓咖啡等刺激性食物，防止上述症状加重。

3、补足营养，多吃蛋白质。众所周知，甲亢患者的代谢是加快的，非常容易饥饿、消瘦。一定要保证主食，弥补机体代谢可以增加富含蛋白质食物，增加蛋类、奶类和蔬果的摄入。

4、补充水分。甲亢患者流汗多，补水也应比一般人多，每天饮水2500ml左右才可以维持机体代谢。

5、避免摄入过量纤维素。甲亢患者肠胃蠕动比一般人快，容易腹泻。纤维素食物可以增加肠胃蠕动，所以，在摄入量上应节制，富含纤维素的食物如麦麸、笋类、菌类等。

6、补充微量元素，甲亢由于肠蠕动增加、腹泻引起微量元素吸收减少，钡、镁、锰、锌、锑等明显降低。甲亢伴低钾周期性麻痹时，可多选橘子、苹果等补钾。

7、有突眼患者应低盐饮食或辅以利尿剂以减轻眼部水肿，外出时戴深色眼镜防强光。少看电视，少玩手机，电脑，适时放松眼球，保护好眼睛。

温馨提醒：上述就是关于甲亢患者的饮食黄金法则都有什么的简单介绍，希望能够帮助到大家。如果还有其他疑问，请点击咨询，然后让在线医生来为大家一一解答吧。